Körperorientierte Selbsterfahrung und Perönlichkeitsentwicklung

Die Seminare bieten die Möglichkeit zur Selbsterfahrung und Persönlichkeitsentwicklung mit anderen Teilnehmer:innen. Als personzentrierter Psychotherapeut begleite ich Sie professionell in der Gruppe und in Kleingruppen mit Körper- und bewegungsorientierten Methoden und Focusing.

In den Seminaren und Workshops wird eine intensive Auseinandersetzung mit sich selbst gefördert, um störende Muster und Blockaden sichtbar und erlebbar zu machen. In verschiedenen Übungen können alternative Handlungen ausprobiert und integriert werden.

Nächstes Seminar:

Veränderung durch radikale Selbstakzeptanz

Nov.2024 in Wien

„Wogegen wir angehen, das verstärken wir, was wir ablehnen, kann sich nicht verändern.“ (Martin Siems, 1986)

Selbstakzeptanz bedeutet sich selbst bedingungslos anzunehmen und die Fähigkeit, sich selbst liebevoll zuzuwenden. Das heißt, sich selbst nicht aufgrund von Fehlern oder Schwächen abzulehnen, sondern sich als wertvollen und liebenswerten Menschen zu akzeptieren. Selbstakzeptanz ermöglicht es sich selbst treu zu bleiben und authentisch zu sein, anstatt sich ständig an den Erwartungen anderer zu orientieren.

Innere, destruktive, bewertende und anklagende Stimmen machen es oft schwer, sich so anzunehmen wie man ist und das Leben so zu gestalten, wie es sich gut anfühlen würde. Da diese Stimmen meist im Hintergrund agieren, gilt es diese aufzuspüren und sie sich bewusst zu machen umso neue Handlungsspielräume zu entdecken. Oft bringt dieses erste bewusste Hinwenden schon eine spürbare Erleichterung mit sich, da dies schon ein erster Schritt zur Selbstakzeptanz ist.

Methoden: personzentrierte Gruppe, Focusing, Arbeit mit inneren Persönlichkeitsanteilen, Körperarbeit; 

Für wen:

Wenn Sie

• nach Wegen für Veränderung von belastenden Lebensmustern und inneren Blockaden suchen.
• aufmerksamer und freundlicher mit sich selbst und anderen sein möchten.
• Entlastung/Unterstützung von innerer Spannung erfahren möchten.
• erfahren wollen, wie der Körper als Informationsquelle und Entscheidungshilfe genutzt werden kann.
• auf der Suche nach mehr Lebenstiefe und Leichtigkeit sind.
• den Prozess von Beratung und Psychotherapie vertiefen und effektiver gestalten möchten.

Kosten: € 250,- bei Buchung bis zum 00.00.2024, € 290,- ab 00.00.2024

Anmeldung: per Mail unter office@wolfgang-schagerl.at

Seminarort und Zeiten: Wien Nov. 2024 genaueres folgt demnächst